"מעבר לסיבוב" – הספיראלה של גוף – הנפש

"מעבר לסיבוב" – הספיראלה של גוף – הנפש

האם אתם – • מרגישים שהתנועה שלכם 'תקועה', צורכת יותר מדי מאמץ ולא מסבה לכם הנאה כבעבר? • סובלים מכאבים במפרק הירך/גב תחתון/כתפיים, או אולי עובדים עם אנשים שסובלים מזה? • מרגישים שמשהו בתוככם מחפש יותר זרימה ושחרור, ולא יודעים מה חסר לכם? ייתכן מאד שחסר לכם איזה...
"וכל עצמותינו יאמרו שירה" – לנוע בין האנטומיה והנפש

"וכל עצמותינו יאמרו שירה" – לנוע בין האנטומיה והנפש

שיטת לאבאן-בארטנייף עוסקת באינטגרציה שבין הגוף ותנועתו ותנועתה של הנפש. כאשר אנו נוכחים במלואנו בגופנו (באנגלית- fully embodied ), הופכת תנועת רמ"ח אברינו ושס"ה גידנו – לשירתה של הנפש. סדרת סדנאות קצרה זו מיועדת לכל מי שלמד את עקרונות בארטנייף (התנועה...
שאני אזחל?!! או- מה יש לנו ללמוד מהתינוקות #1

שאני אזחל?!! או- מה יש לנו ללמוד מהתינוקות #1

"חחחח… שאני אזחל?!!"  כך אמרה לי אחת ממשתתפות הקורסים שלי לפני כחודש.   ואתם, מתי בפעם האחרונה ירדתם לרצפה וזחלתם? לא, ברצינות… זחלתם על הרצפה?!! בחברה המערבית, המקדשת אינדיבידואליות ודימוי עצמי גבוה, רובנו מקשרים זחילה עם דימוי של חולשה...
פיתוח חוסן נפשי ורגשי באמצעות תנועה בשיטת לאבאן

פיתוח חוסן נפשי ורגשי באמצעות תנועה בשיטת לאבאן

לפני מיליון שנה כמעט (סוף שנות ה-80 של המאה ה-20) הגעתי ללונדון על מנת ללמוד מחול במרכז לאבאן Laban Centre. מעט ידעתי על המקום ועל מה שהוא מציע, ואיזו חוויה בדיוק תהיה לי במקום הזה, בו אבלה 8 שנים מהמשמעותיות ביותר בחיי. למרכז לאבאן הגעתי בסוג של קפיצת ראש מושהית, או...
איך תנועו בקלות ובנינוחות בדרך להגשמת רצונותיכם בשנה החדשה? או- מה לשירה יפנית ולשריר המותן?

איך תנועו בקלות ובנינוחות בדרך להגשמת רצונותיכם בשנה החדשה? או- מה לשירה יפנית ולשריר המותן?

סתיו חדש באוויר, ושנה חדשה בפתחנו. ובהכנותיי לקראת הקורסים החדשים של השנה, מצאתי את ההייקו הנפלא הזה: "לך ההולך, ולי הנשאר, שני סתווים" (בוסון, משורר הייקו יפני 1715-1783) תהיתי מה מספר לי ההייקו על החוויה האנושית, על הסתיו ועל התנועה של אנשים בין אנשים ובין...