החיים המופלאים של העובר/ה שהיית פעם  – מסע בזמן

החיים המופלאים של העובר/ה שהיית פעם – מסע בזמן

בחודש יולי האחרון השתתפתי בכנס Movement: Body-Brain-Cognition באוניברסיטת תל אביב. לכנס הגיעו חוקרים מתחומי הנוירולוגיה, הפיזיותרפיה, מדעי התנועה ואנשי תנועה החוקרים את התנועה בסטודיו בהקשרים שונים – מופע, ביטוי, טיפול וכדומה. בפוסט זה אני רוצה לספר לך כמה עובדות...
איך תסייעו לילדיכם ולעצמיכם להתרכז, ליהנות ולהצליח יותר בלימודים בעזרת תרגילי תנועה – שי לפתיחת שנת הלימודים

איך תסייעו לילדיכם ולעצמיכם להתרכז, ליהנות ולהצליח יותר בלימודים בעזרת תרגילי תנועה – שי לפתיחת שנת הלימודים

בפוסט הקודם כתבתי על גוף תנועה ולמידה, ועל החשיבות של התנועה כמרכיב הכרחי ללמידה, הן מההיבט הפיזי-נוירולוגי, והן מהיבטים החווייתיים-הרגשיים-המחשבתיים. בפוסט כתבתי על החשיבות לעודד ילדים ללמוד תוך כדי תנועה, ובכלל להחזיר את התנועה לתוך מערכת החינוך. אבל הפעם, אני רוצה...
על גוף תנועה ולמידה – פוסט קצר (מדי) לקראת שנת הלימודים החדשה

על גוף תנועה ולמידה – פוסט קצר (מדי) לקראת שנת הלימודים החדשה

אנו נכנסים לעולם דרך הגוף, כשאנו חבוקים בתנועה האינסופית, שהיא סימן ההיכר של החיים עצמם. הגוף הינו, בו זמנית, גם הנוף אשר דרכו אנו מגלים, חוקרים, ומבטאים את עצמנו; גם המדיום באמצעותו אנו מנווטים, לומדים על ופועלים עם ובתוך העולם; וגם המשכן העיקרי של עצמנו. כל חומר...
גם המוח הוא שריר, הפעילו את שרירי הגוף…ותזכרו טוב יותר

גם המוח הוא שריר, הפעילו את שרירי הגוף…ותזכרו טוב יותר

כולנו יכולים לדקלם מתוך שינה את המסרים הידועים על הקשר שבין גוף ונפש. אפילו אם אנו מעדיפים להושיט את היד אל ארון התרופות לפני שנבדוק את אורחות חיינו – תזונה, תנועה ומנוחה- יש לשער ששמענו לא פעם את המשפט “נפש בריאה בגוף בריא” (חז”ל). בילדותי היתה זו...
להחזיר את הגוף אל המרחב

להחזיר את הגוף אל המרחב

מה זה אומר “להחזיר את הגוף/את עצמי אל המרחב”?  במונחי שיטת לאבאן-בארטנייף אנחנו קוראים לזה Embodying space.   מחשבות והרהורים שעלו אצלי תוך כדי הליכה בטבע, בתוך ימי הפסח, כשאני (בפעם המיליון) הופכת בדעתי מה מייחד את מה שאני מלמדת ומהי אוכלוסיית היעד...