טיפול בתנועה, דרך חדשה בתנועה, לימוד שפת גוף, תרפיה בתנועה, מרחב תנועה, קורס שפת גוף, מילכה לאון, שיטת לאבאן

“…תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם והיא מהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. “

(לינדה הארטלי).

האופן בו אנו מגלים ומתגלים בעולם דרך התנועה-רגש-חשיבה-ביטוי שלנו

קשור בקשר הדוק לאופן בו התפתחנו דרך דפוסי התנועה שלנו

אי אז על השטיח בבית של אבא ואמא.

המופלא הוא, שאופני ההתמודדות שלנו עם המציאות של החיים,

כולל המציאות המוטרפת שנחתה בחיינו עם הגעת נגיף הקורונה –

גם הם קשורים לאותם דפוסים מוקדמים (קדמוניים…) של חיינו.

 

כל ההיבטים של חיינו – הגופניים, התנועתיים, ההתנהלותיים, הרגשיים והמנטאליים –

כולם קשורים לאותו מקום ראשוני ותנועתי.  

כשאנחנו זוחלים, אנחנו חוזרים לתבניות הפשוטות ביותר, לאבני היסוד של התנועה שלנו. ויש לנו במקום הזה אפשרות לבצע 'תיקונים' למיניהם

כשאנחנו זוחלים, אנחנו חוזרים לתבניות הפשוטות ביותר, לאבני היסוד של התנועה שלנו. ויש לנו במקום הזה אפשרות לבצע ‘תיקונים’ למיניהם

היסודות ליכולות שיש  לנו כיום

לנוע, להרגיש,

           לחשוב, ללמוד,

                  להתמודד עם שינויים ותהפוכות בחיינו, 

                                  ליצור יחסים חברתיים ולפעול בעולם

הונחו אי אז- כשהרמנו ראש, התגלגלנו על השטיח,

זחלנו,                                                                                            

דחפנו ונעמדנו,

הושטנו רגל קדימה

         ומשכנו עצמנו אל תוך העולם שסביבנו.

איש לא לימד אותנו לעשות את כל אלה. 

דפוסים אלה פיתחנו בכוחותינו אנו מתוך שילוב שבין הרפלקסים איתם נולדנו, 

מאפיינים אישיותיים והמפגש עם הסביבה שקיבלה וטיפחה אותנו.

כל אלה עצבו את מי שאנו היום. במידה רבה, אנו פיתחנו את ה”עצמי” של עצמנו,

אנו “יצרנו” את מי שאנו קוראים לו היום – “אני”.

אלא ש…

אותם יסודות שבנו אותנו, נמצאים גם היום בתנועה שלנו, ברגש ובחשיבה של עצמנו.

לכן, הם גם אלה שמסייעים לנו או מעכבים אותנו כיום,

כאשר אנו מנסים להניע עצמנו למשימות חדשות,

                                                           לשכלל את היכולות שלנו,

                                                                                        להגשים את חלומותינו,

                                                                                                                לפסוע בדרכים חדשות,

                                                                                                                                      או סתם להתמודד עם מציאות חיינו.

סדנאות תנועה למטפלים, תנועה טיפולית, קורס לאבאן-בארטנייף, תנועה לילדים, תנועה התפתחותית, שיטת לאבאן, תנועה לקשיי קשב וריכוז, איכויות התנועה על פי לאבאן, מילכה לאון, תנועה כדרך ביטוי, תנועה ורגש

גלגולו של גלגול – בתנועה התפתחותית

 ” תנו לי לשוב אל אותה הפינה הנידחת 
איפה אותם החיים עם שמחת הפשטות 
תנו לי מילים עזובות, מנגינה נשכחת, 
להוציא מבין הקוצים, קרעים של ילדות” 
 (יהושע סובול)

“מהגוף הנמצא אל הגוף התומך” – הוא קורס העוסק בפרק התנועה ההתפתחותית מתוך שיטת לאבאן-בארטנייף.

בקורס –

  • נחזור אל ‘הפינה הנידחת’ של שמחת הפשטות של הילדות באמצעות חזרה אל דפוסי התנועה הבסיסיים אותם פיתחנו אי-אז.

  • נלמד להכיר את יסודות התנועה שלנו, את הרפלקסים הינקותיים ואת השפעתם על מי שאנו היום – תנועתית ורגשית.

  • נחקור ונגלה את היסודות הגופניים-רגשיים-מחשבתיים-התנהגותיים הנמצאים בבסיס דפוסי התנועה, ונקשר אותם אל הדפוסים העכשוויים שלנו.

  • נתנסה בדרכים בהן יכולים דפוסי התנועה לתמוך בנו, או להפריע לנו, ונפתח הרגלים תנועתיים חדשים ומועילים לגוף ולנפש.

  •  נעשה שימוש ביסודות שיטת לאבאן-בארטנייף ושיטות סומאטיות נוספות כגון BMC, PNF ועוד, כדי להוציא מבין ‘הקוצים’ קרעי תנועה ולבנות מהם תנועה חדשה ובריאה יותר.

  • אנו נלמד להכיר את דפוסי התנועה וסגנונות ההתמודדות שלנו עם הסביבה, אשר יצרנו ופיתחנו במהלך שנות חיינו המוקדמות, מאז הגחנו אל העולם כ”צרור איברים מונחה רפלקסים” ועד השכלול התנועתי העכשווי שלנו. דפוסים תנועתיים אלה הינם גם דפוסי הרגש והחשיבה שלנו כיום.

לומדים להיאסף אל קו האמצע ולשכלל גופ-נפש

להיאסף פנימה

טיפים לשחרור גב תפוס

להיפתח אל העולם

במהלך הקורס

  • נתנסה בכל דפוסי התנועה הבסיסיים ונחווה את תרומתם החשובה למי שאנחנו.

  • נזהה אופנים בהם מופיעים הדפוסים בתנועתנו האישית,

    אתם מוזמנים להצטרף לאפשרויות השונות להרחבת הרפרטואר שלכם

    בין רצון ותנועה- שיטת לאבאן

  • נלמד דרכים לפתח ולשכלל דפוסים קיימים וחזקים, לזהות ולפתח דפוסים חסרים ולחזק דפוסים חלשים.

  • נשחרר מקומות תפוסים,

  • נשיג יותר זרימה וקלות

  • נלמד לנוע באופן אינטגרטיבי, מאורגן ונינוח יותר – גופנית, רגשית-אקספרסיבית ומחשבתית.

  • נשכלל את היכולות והמיומנויות האקספרסיביות שלנו.

  • נשכלל את יכולות הביצוע שלנו.

  • נחבר בין הרקע התיאורטי והתרגול המעשי, להבנת הבסיס הנוירו-מוטורי ונוירו-סלולרי של השיטה.

 התנסויות אלו יהוו בסיס-

  • לאלתור ולביטוי בתנועה,

  • לזיהוי ואבחון קשיים תנועתיים אצל תלמידים ומטופלים,

  • למודעות ליחסי מטפל-מטופל על רקע המפגש בין דפוסים שונים.

  • המורים ביניכם- יקבלו כלים חדשים להוראת תנועה/מחול/משחק.

מטרת העל בלמידה היא להפוך את הגוף מ”הדבר הזה שהולך איתי”

ל”מקור שתומך אותי”, בעיקר בתקופות סוערות כתקופה הנוכחית.

למי מיועד הקורס?

  • למורים לתנועה למיניה- יוגה, צ’יקונג, טאי-צ’י, פילאטיס, מחול ועוד.

  • רקדנים ושחקנים המעוניינים לשכלל את תנועתם והאקספרסיביות שלהם

  • מורים למשחק ותיאטרון, אנשי פלייבק

  • מטפלי גופ-נפש למיניהם, מטפלים באומנויות

  • אוהבי תנועה וצמאי דעת מכל תחום

 מה ייצא לכם מהקורס הזה?

רותם הורנדו-אילן, מורה לקפוארה ומטפלת באמצעות קפוארה, וכיום גם מוסמכת בשיטת לאבאן/בארטנייף מספרת על תרומת שיטת לאבאן לחייה ועבודתה.

 מה ייצא לכם… בתור בני אדם הנעים במרחב?

  • תרגישו את הגוף מחובר, מקושר ומשוכלל יותר תנועתית, וזה יאפשר לכם לנוע בפשטות ונינוחות במרחב.

  • הגוף המאורגן טוב יותר יאפשר לכם להתפנות להרגיש, לחשוב ולבטא את עצמכם באופן עשיר ומלא יותר.

  • תוכלו למצוא חופש מכאבים.

  • תחוו תחושת מסוגלות ומוכנות לפעול בעולם.

  • תחושת Feel Good בסיום כל מפגש 🙂 .

  • תבינו טוב יותר מדוע מה שאתם עושים עובד (או לא…) כאשר תכירו את הדפוסים המקדמים או מעכבים אתכם – בתנועה, רגש ומחשבה.

אם אתם מטפלים בתחומי הגופ-נפש – 

  • תקבלו כלים לזהות קשיים תנועתיים אצל תלמידים, דרכים להגיע לשורש הבעיה וכלים לעבוד על שחרור דפוסים מעכבים וחיזוק דפוסים מקדמים.

  • תפתחו יכולות להיות מטפלים טובים ומקצועיים יותר, בעלי ‘ארגז כלים’ עשיר בחיבור של גוף ונפש.

  • תחדשו, תרעננו ותעשירו את המקצועיות שלכם.

אם אתם מורים לתנועה למגוון סוגיה – 

  • תרכשו כלים לעבודה עם תלמידים ומתאמנים על שחרור דפוסים מעכבים ושכלול דפוסים מקדמים.

  • תגלו תשוקה חדשה לעבודה ודרכים חדשות ללמד טוב יותר חומרים מוכרים וחדשים..

  • התלמידים שלכם ישכללו את תנועתם, יבזבזו פחות אנרגיה ויחוו תחושה של התקדמות והעצמה.

אם אתם רקדנים/שחקנים פעילים-

  • תשכללו את התנועה שלכם, תלמדו לעבוד באופן נינוח יותר ומעייף פחות.

  • התוצאה של דרך עבודה חדשה זו היא מציאת יותר אקספרסיביות על הבמה ומחוץ לה ותחוו חיבור טוב יותר עם החומר המבוצע.

    השכלול התנועתי יאפשר לכם לפתח גוף המוכן לתנועה, שיש בו זרימה ונינוחות, במידה שיש בו כוח ויכולת לפעול במרחב שלו.

  • למשל, כמו בסרטון הזה –
  • יישומים ייחודיים בתחומי העיסוק הספציפיים של המשתתפים.

    •          

      איך היה הקורס עבורי?

      “לראות את מילכה נעה, רוקדת…זה תענוג צרוף. גופה זרימה רכה פועמת, נושמת חיים, בצד הכריזמה התנועתית שזו השראה להיות איתה, מילכה פתחה בקורס חקר מעמיק על התפתחות התנועה הילדית הן ברמה הפיזיולוגית והן הנפשית, חומרים מרתקים בהשלכות שלהם על חיי אדם ובריאות במובן הרחב שלה”. רוית יסעור, תדרים בתנועה, פברואר 2016

      מה תקבלו תכל’ס בקורס?

    • התנסויות תנועתיות מגוונות ורבות- פרטניות וקבוצתיות, המהוות בסיס ללמידה חווייתית.

    • תרגילים תנועתיים ספציפיים לחיזוק ושכלול ארגון גופני-תנועתי אינטגרטיבי, יעיל, חזק וגמיש.

    • דרכים וזוויות חדשות לפיתוח מודעות עצמית ולשכלול הרפרטואר האישי- ההבעתי, היצירתי, התפקודי והמחשבתי.

    • דרכים חדשות לצפייה בתנועה כדרך לזיהוי והערכה של חוזקות ו’חולשות’ אצל תלמידים/ מטופלים/ מתאמנים.

    • חומרים עיוניים עשירים מתורגמים לעברית, התומכים ומהווים את הקרקע עליה מבוססת העבודה התנועתית.

    • סרטונים של חומר הנלמד בסטודיו (תרגילים) והפניות לתצפיות 

    • קישורים והתייחסויות ליישום בתחומי העיסוק האישיים.

    •  

      מה נתן לי הקורס?

      “הסדנה חיזקה לי את הכלים של השיטה שלי, ונתנה לי יותר עוצמה. האימפקט היה יותר חזק.” ענבר בן יהודה, שיטת גרינברג בתנועה

    • “הקורס נתן לי כלים. כשאני מלמדת או מאמנת אנשים אני הרבה פעמים נתקעת. אני רואה הרבה תקיעות במפרקים, ואני מנסה, פשוט מנסה תרגילים שנתת, ואני רואה שינוי. אני רואה שמשהו זורם יותר, וההתגייסות של השרירים יותר יעילה, וזה נורא יפה. זה מרענן מאד את מה שאני עושה. זה נותן לי עוד וריאציות ועוד תרגילים.”

      דנית נתן, מורה לפילאטיס ומאמנת בפילאטיס שיקומי 

    “כשמילכה אמרה שנקבל את תכני הקורס מתורגמים מאנגלית וערוכים לקריאה, לא האמנתי שיהיה זה עושר שכזה של חומר כתוב, ערוך ומבואר כלכך, ושנקבל את הסרטונים של התרגילים שלמדנו ואת תיאור התרגילים לאחר כל שיעור. הנדיבות שבה היא העבירה לנו את החומר ריגשה אותי. אין זה מובן מאליו שכך זה קורה”. אפרת

     
    “…איכות הוראה כמו שיש למילכה – אין לאף אחת…הוראה מדוייקת, עניינית וחמה. אפשר להתחבר יותר ופחות לכל מורה, אבל לאיכויות ולשיטת ההוראה של מילכה כולן התחברו”. שיר, מורה לתנועה לשחקנים

    להרשמה – לחצו כאן

  • היקף הקורס:

    הקורס יכלול 18 מפגשים בני 2.5 שעות.

    איפה? 

    הקורס הבא ייפתח בגליל המערבי – בסטודיו “תרבות הגוף”, קיבוץ כברי (4 ק”מ מזרחית לנהריה)

     מתי? 

    ימי ו’ 9:30-12:00 כ-3 פעמים בחודש החל מה- 30.10.2020 בתאריכים הבאים (הנתונים, כמובן להנחיות משרד הבריאות לגבי היציאה מהסגר):

    אוקטובר:  30.10

  • נובמבר: 13.11, 20.11, 27.11

  • דצמבר: 4.12, (חנוכה), 25.12

  • ינואר 2021: 8.1, 15.1, 22.1,

  • פברואר: 5.2, 19.2

  • מרץ: 5.3, 12.3, 19.3

  • אפריל: 9.4, 16.4, 23.4, 30.4

     * ייתכנו שינויים קלים בתאריכים, במקרה הצורך.

עלות:

מחיר הקורס השנה לוקח בחשבון את הקשיים הכלכליים בעקבות משבר הקורונה, ומסיבה זו הורדתי מעט את המחיר ביחס לשנים קודמות, למרות הרחבת הקורס והעלייה בהוצאות.

עלות הקורס השנתי היא 2500 ש”ח.

אבל… למקדימים להירשם –  עד ה- 15.10.2020  – 2200 ש”ח בלבד (הנחה של 300 ש”ח).

אם תביאו איתכם חבר/ה ותירשמו עד ה-15.10.2020 – תשלמו 2100 ש”ח בלבד (הנחה נוספת של 100 ש”ח לכ”א)

 את התשלום ניתן לחלק ל- עד 10 תשלומים.

שימו לב: הקורס יתקיים על פי הנחיות ה”תו הסגול” של משרד הבריאות,

ולכן יהיה מוגבל מאד במספר המשתתפים. אל תתמהמהו ברישום. 

במקרים של ‘סגר’ או הגבלות קורונה אחרות – ננסה לשנות תאריכים ו/או נקיים מפגש/שניים ב’זום’.

 איך נרשמים?

בצעד אחד פשוט – לחצו על הקישור הזה,

בו תוכלו להכניס את פרטיכם ולשלם מקדמה לקורס בסך 150 ש”ח, אשר תקוזז ממחיר הקורס המלא.

במקרה של ביטול ההרשמה עד ה- 2020 .20.10 – תוחזר לכם המקדמה במלואה.

במקרה של ביטול ההרשמה לאחר תאריך זה – ועד פתיחת הקורס – יוחזרו רק 50% מהמקדמה.

להרשמה – לחצו כאן

מחכה בשימחה להיפגש כאן למעלה בצפון

🙂

מילכה