שיר ערב

בָּעֶרֶב
כְּשֶׁאָמְרָה לִי נַעֲרָתִי
לֵךְ
יָרַדְתִּי לָרְחוֹב לְהִתְהַלֵּך
וְהָיִיתִי הוֹלֵךְ וּמִסְתַּבֵּךְ
מִסְתַּבֵּךְ וְהוֹלֵךְ
וְהוֹלֵךְ וְהוֹלֵךְ וּמִסְתַּבֵּךְ

נתן זך

 

השנים האחרונות הן שנים של חוויית אי הוודאות.

הקורונה.

השינויים המשפטיים/ משטריים אשר כמו העננים בגליל השנה – מתעבים ומתעבים ומכסים, וגשם – אין.

האיום המתמיד – מכאן ומכאן – הולך ומסבך, ומסבך והולך ומסבך

גם את הפעולות הפשוטות.

חוויית המשתמש.ת היא חוויה של “ידיים ורגליים קשורות”.

 

יוני 2023, מדינת ישראל.

 

מערכת העצבים שלנו, שנאלצת מדי יום להסתגל לצרכי ודרישות התקופות המשתנות, מתקשה לחזור לעצמה. אנחנו ב’דרייב’ של מצב חירום ומחפשים מעט מרגוע, ארגון וסדר לגוף ולנפש.ה.

 

לצורך זה נפתחת הסדנה – “להתיר את הפלונטר ולהיטיב את הקשרים” – הסדנה בה נחקור בתנועה את הקשרים העצביים-גופניים-תנועתיים שלנו בימים אלה ואת השפעתם על דפוסי ההתמודדות שלנו עם המציאות המשתנה, על היחסים שלנו עם סביבתנו ועל מצבנו הרגשי.
נפגוש את המוכנות שלנו לשנות שוב את שהשתנה, ונגלה דרכים תנועתיות להרחבת הרפרטואר הגופני-נפשי ולפתח חוסן פנימי גם בעיתות טלטלה ושינוי.

 

זוהי הזדמנות נפלאה לחזור לנוע ביחד ולחוד בחלל גדול, מרווח ומאפשר, להתיר את החוטים הנראים והבלתי נראים שנכרכו סביב גופנו ונפשנו ולהכיר כמה תרגילים ועקרונות שיסייעו לנו לשמור את עצמנו בקשר עם עצמנו גם בזמני דחק.

 

סדנה זו נמצאת תחת הכותרת של סדנאות התנועה הסומטית האינטגרטיבית “לנוע את עצמנו לדעת” שמטרתן היא ליצור אצל המשתתפים תנועה אינטגרטיבית, זורמת, המאפשרת תנועה מלאה ועשירה במרחב וביטוי תנועתי ורגשי עשיר ומגוון.
בבסיס השיטה נמצאת האמונה כי החיים והתנועה חד-המה, ודרך תנועת הגוף אנו יוצרים מכלול אחד של מודעות, נוכחות, פעולה, רגש ורוח במרחב הזמן שלנו כאן על האדמה.

 

למי מיועדת הסדנה?

הסדנה מתאימה לכל האוהבים לנוע, ובאופן מיוחד למורים לתנועה לסוגיה (יוגה, פילאטיס, מחול, פלדנקרייז), למטפלי גופ-נפש ולכל מי שסקרן לגלות את עצמו דרך תנועה.

 

עבור אלה מכם המבקשים ‘לטעום’ את שיטת לאבאן בארטנייף – תנועה סומטית אינטגרטיבית ולהתנסות – זו הזדמנות פז לבוא וליהנות איתנו, להכיר את עצמכם טוב יותר, ועל הדרך – להכיר את שיטת ניתוח התנועה לאבאן-בארטנייף.

 

אורך הסדנה הוא 4.5 שעות, והיא תתקיים במספר תאריכים בלוקיישנים שונים בארץ:

  1. הסדנה הגלילית – תתקיים ב”בית תרבות הגוף” בקיבוץ כברי

    ביום ה’ ה-20.7.23 בשעות 10-14:30

    לפרטים והרשמה – לחצו כאן

 

2.  סדנת “מרכז” – תתקיים בסמינר הקיבוצים תל אביב:

ביום ה’ ה- 3.8.21 בשעות 11-15:30

לפרטים והרשמה – לחצו כאן   הסדנה מלאה וההרשמה לסדנה זו נסגרה. 

 

אבל –

לאור הביקוש הער – נפתחת סדנה נוספת בתל אביב ביום ב’ ה- 7.8.23

בשעות 11-15:30  בסמינר הקיבוצים.

לפרטים והרשמה – לחצו כאן, הצטרפו ונתראה בקרוב בסטודיו 🙂

 

מעוניינים להצטרף לרשימת המתנה? שלחו לי מייל ל milcaleon@gmail.com או הירשמו לסדנה בגליל

ומי אני?

מילכה לאון – MADS, CMA, RSME/T – מורה בכירה ביישום שיטת לאבאן/בארטנייף, עובדת בתנועה סומאטית אינטגרטיבית על בסיס שיטת לאבאן.

מלמדת בחוג לטיפול בתנועה באוניברסיטת חיפה. בעלת תואר שני ממרכז לאבאן בלונדון והסמכה מארגון LIMS בניו יורק.

לימדה בקולג’ים בלונדון, באקדמיה בירושלים, באוניברסיטת לידס, ובאוניברסיטת חיפה.

מתמחה ביישום השיטה בדגש על תנועה התפתחותית לאוכלוסיות שונות.

לשעבר מורה בקולג’ים למשחק בלונדון וכיום עובדת עם שחקנים ורקדנים בישראל.

מחכה, ממש מחכה להיפגש שוב ומחדש

במרחב הפיזי

ולחזור לעצמנו (כ) חדש.

 

שלכם

מילכה

דילוג לתוכן