כיצד נחזיר את הבית הביתה?

כיצד נחזיר את הבית הביתה?

  “מי אמר שמה שציפורים עושות בבוקר זה לשיר? הן אולי שרות בכפר, אך הן בוכות בעיר” (יהונתן גפן, שיר שהולך איתי מאז נעורי)   בפוסט הקודם כתבתי על אמבודימנט ועל הטרגדיה של דיס-אמבודימנט, הניתוק שיש לנו מגופנו והמחירים שאנו משלמים על כך. גם אני. גם...
כיצד נחזור הביתה?

כיצד נחזור הביתה?

מבלי לעצור מבלי לעצור אינני מבחין בנהר הזועם שאני לכוד בו אני מנציח את השיגעון שלי, ואת האכזריות של התרבות שלי גופי מחכה בסבלנות, בן ברית הנכון לעזור אבל אני רץ הלאה. הטרגדיה היומית של התעלמותי ממנו ושל חיפוש הנחמה באבדון אכזרי נעלמת מעיני. (מארק וולש) כל כך קל בחיים...
מתי עדיף To Walk before the Talk ? או – מה לבחירות לכנסת ולתנועה שלכם?!!  על תנועה וקבלת החלטות – פוסט מיוחד לקראת בחירות חוזרות ולימי החול

מתי עדיף To Walk before the Talk ? או – מה לבחירות לכנסת ולתנועה שלכם?!! על תנועה וקבלת החלטות – פוסט מיוחד לקראת בחירות חוזרות ולימי החול

בחודש יולי האחרון, בעוד עמיתי לכנס Movement :Body- Brain- Cognition נתנו הרצאות מרתקות, כגון ההרצאה/מסע בזמן של ד”ר ליסמן על התודעה של העובר (עליה כתבתי בפוסט הקודם) – החלטתי אני לקחת את משתתפי הסדנה שנתתי בכנס אל מסע אחר, מסע תנועתי בעקבות הקשר בין התנועה שלהם...
החיים המופלאים של העובר/ה שהיית פעם  – מסע בזמן

החיים המופלאים של העובר/ה שהיית פעם – מסע בזמן

בחודש יולי האחרון השתתפתי בכנס Movement: Body-Brain-Cognition באוניברסיטת תל אביב. לכנס הגיעו חוקרים מתחומי הנוירולוגיה, הפיזיותרפיה, מדעי התנועה ואנשי תנועה החוקרים את התנועה בסטודיו בהקשרים שונים – מופע, ביטוי, טיפול וכדומה. בפוסט זה אני רוצה לספר לך כמה עובדות...
איך תסייעו לילדיכם ולעצמיכם להתרכז, ליהנות ולהצליח יותר בלימודים בעזרת תרגילי תנועה – שי לפתיחת שנת הלימודים

איך תסייעו לילדיכם ולעצמיכם להתרכז, ליהנות ולהצליח יותר בלימודים בעזרת תרגילי תנועה – שי לפתיחת שנת הלימודים

בפוסט הקודם כתבתי על גוף תנועה ולמידה, ועל החשיבות של התנועה כמרכיב הכרחי ללמידה, הן מההיבט הפיזי-נוירולוגי, והן מהיבטים החווייתיים-הרגשיים-המחשבתיים. בפוסט כתבתי על החשיבות לעודד ילדים ללמוד תוך כדי תנועה, ובכלל להחזיר את התנועה לתוך מערכת החינוך. אבל הפעם, אני רוצה...
על גוף תנועה ולמידה – פוסט קצר (מדי) לקראת שנת הלימודים החדשה

על גוף תנועה ולמידה – פוסט קצר (מדי) לקראת שנת הלימודים החדשה

אנו נכנסים לעולם דרך הגוף, כשאנו חבוקים בתנועה האינסופית, שהיא סימן ההיכר של החיים עצמם. הגוף הינו, בו זמנית, גם הנוף אשר דרכו אנו מגלים, חוקרים, ומבטאים את עצמנו; גם המדיום באמצעותו אנו מנווטים, לומדים על ופועלים עם ובתוך העולם; וגם המשכן העיקרי של עצמנו. כל חומר...
גם המוח הוא שריר, הפעילו את שרירי הגוף…ותזכרו טוב יותר

גם המוח הוא שריר, הפעילו את שרירי הגוף…ותזכרו טוב יותר

כולנו יכולים לדקלם מתוך שינה את המסרים הידועים על הקשר שבין גוף ונפש. אפילו אם אנו מעדיפים להושיט את היד אל ארון התרופות לפני שנבדוק את אורחות חיינו – תזונה, תנועה ומנוחה- יש לשער ששמענו לא פעם את המשפט “נפש בריאה בגוף בריא” (חז”ל). בילדותי היתה זו...
להחזיר את הגוף אל המרחב

להחזיר את הגוף אל המרחב

מה זה אומר “להחזיר את הגוף/את עצמי אל המרחב”?  במונחי שיטת לאבאן-בארטנייף אנחנו קוראים לזה Embodying space.   מחשבות והרהורים שעלו אצלי תוך כדי הליכה בטבע, בתוך ימי הפסח, כשאני (בפעם המיליון) הופכת בדעתי מה מייחד את מה שאני מלמדת ומהי אוכלוסיית היעד...
איך קשורים מקצבי תנועה ליעילות ולתפוקה שלכם, ואיך כל זה מתקשר להנאה בעבודה?

איך קשורים מקצבי תנועה ליעילות ולתפוקה שלכם, ואיך כל זה מתקשר להנאה בעבודה?

   לפעמים, הדרך אל יעילות, תפוקה גבוהה וסיפוק בעבודה – עוברת בדרך הארוכה יותר. למה זה? פוסט מעט ארוך- אבל שווה. כהכנה לסדנאות והרצאות עתידיות, אני חוזרת עכשיו לקרוא פרקים בביוגרפיה של רודולף לאבאן ושל התפתחות השיטה הנקראת לאבאן/בארטנייף. רודולף פון לאבאן...
מה חדש בהרגלים הישנים שלכם, או-איך בפסח הזה תשבו בסינאפסה

מה חדש בהרגלים הישנים שלכם, או-איך בפסח הזה תשבו בסינאפסה

באנגלית נהוג לומר ש”הרגלים ישנים מתים לאט”. מכירים את ההרגלים שיושבים להם אי-שם ומנהלים אתכם אפילו בלי שתשימו לב? ההרגל שלנו להבטיח לעצמנו שנהיה מאורגנים יותר, נלך לישון בזמן, נאכל מסודר, נלך לישון בזמן ונקום ‘כמו בני אדם’. אז הבטחנו…...