3 טיפים למניעת כאבי גב

3 טיפים למניעת כאבי גב

3 טיפים חשובים ופשוטים שישמרו על הגב שלכם כך שתוכלו לנוע בעולם באופן נינוח, משוחרר ונטול כאב בהמשך למאמר על הסיבות שגורמות לנו לכאבי גב עליון, כאבי גב תחתון או גב תפוס. קבלו ממני 3 טיפים נהדרים שכדאי להתייחס אליהם 1.ראש זנב עמוד השדרה מתפתל בין הראש והזנב. הראש והזנב,...
אגב מחשבות על הגב

אגב מחשבות על הגב

למה אנו סובלים מכאבי גב או גב תפוס? סובלים מכאבי גב תחתון או כאבי גב עליון? וכי למה שלא יכאב?!?!! תראו איך אנחנו מתייחסים אליו!!!   אנחנו משתמשים בגב כדי להרים/לסחוב/לשאת/להניח ולדחוף דברים. אנחנו מתייחסים אל הגב שלנו רק כאל החלק הזה שמחבר בין האיבר הנדרש ביותר...
איך גם להתקדם וגם לא ליפול על הפנים כשנעים על חוד הסכין

איך גם להתקדם וגם לא ליפול על הפנים כשנעים על חוד הסכין

  בחול המועד פסח הנוכחי (תשע”ח) בחרנו לארוז עצמנו, מיטלטלנו וכלבתנו החמודה ולנייד עצמנו אל עמק החולה. צפון קצת אחר מזה שאנו רגילים לו. פיסגת החרמון המעט-עוד מושלגת, אותה ראינו מזוויות שונות בדרך, הזכירה לי ולבתי את אהבתנו הגדולה להחלקה על הקרח, לגוף בתנועה....
לדעת בעצמות… או – מה הקשר בין עבודת המטבח והלימודים האקדמיים שלכם

לדעת בעצמות… או – מה הקשר בין עבודת המטבח והלימודים האקדמיים שלכם

מאז שאני זוכרת את עצמי, טוב…קצת אחרי… בערך מגיל 7… אני זוכרת את עצמי עוזרת לאמא בבית. הייתי החמישית מבין שבעה, כשצמודים אלי מעלי היו 2 בנים ומתחתי עוד אחד, והשאר מפוזרים מעל ומתחת. הייתי בת-סנדוויץ’ בין הבנים, ומישהו היה צריך לעזור לאמא, שהיתה...
שאני אזחל?!! או- מה יש לנו ללמוד מהתינוקות #1

שאני אזחל?!! או- מה יש לנו ללמוד מהתינוקות #1

“חחחח… שאני אזחל?!!”  כך אמרה לי אחת ממשתתפות הקורסים שלי לפני כחודש.   ואתם, מתי בפעם האחרונה ירדתם לרצפה וזחלתם? לא, ברצינות… זחלתם על הרצפה?!! בחברה המערבית, המקדשת אינדיבידואליות ודימוי עצמי גבוה, רובנו מקשרים זחילה עם דימוי של חולשה...
איך תנועו בקלות ובנינוחות בדרך להגשמת רצונותיכם בשנה החדשה? או- מה לשירה יפנית ולשריר המותן?

איך תנועו בקלות ובנינוחות בדרך להגשמת רצונותיכם בשנה החדשה? או- מה לשירה יפנית ולשריר המותן?

תנועת הגוף מעוצבת בדפוסי תנועה ייחודיים, ודפוס החיבור בין ההליכה המניעה אותנו במרחב והנשימה- הוא דפוס חשוב מאין כמוהו. לדפוס זה יש קשר הדוק לאופן בו אנו מגשימים את השאיפות שלנו. בשיטת לאבאן אנו עובדים על קשרים אלה.

לכל זמן, ועת לכל חפץ – מה בין רצון ותנועה?

לכל זמן, ועת לכל חפץ – מה בין רצון ותנועה?

לכל אחד מאיתנו סגנונות התמודדות עם המציאות, אשר מפגישה אותנו גם עם ביצוע משימות. המרגש והמשמח בעבודה בשיטת לאבאן הוא שגילוי הסגנון האישי, ואימון בתנועה על אפשרויות אחרות מאלה הרגילות שלנו- מאפשרים הרחבת רפטואר והעשרת הסגנון האישי.

מה קרה כשלאבאן ויונג נפגשו?

מה קרה כשלאבאן ויונג נפגשו?

שנים רבות לפני שהגיע לאבאן לניתוח הדינאמיקה של התנועה, עוד בתחילת המאה ה-20, חלקו לאבאן וקארל יונג הערצה ושייכות משותפת לתנועת ה”חזרה לטבע” אשר החלה לפעול באסקונה, שווייץ, בשנת 1907.

האם אתם/ילדיכם/חבריכם/תלמידיכם/מטופליכם- מתאימים לשוק העבודה במאה ה-21?

האם אתם/ילדיכם/חבריכם/תלמידיכם/מטופליכם- מתאימים לשוק העבודה במאה ה-21?

האם אתם/ילדיכם/חבריכם/תלמידיכם/מטופליכם- מתאימים לשוק העבודה במאה ה-21? מה נדרש בכלל ממי שרוצה גם לעבוד במאה המשוגעת הזו? ובכן…מאמר חדש ב Dance Magazine מצטט מחקרים אמריקאיים עכשוויים המראים כי שוק העבודה של המאה ה-21 השתנה מהותית ב- 30 השנים האחרונות. שוק זה...