גם המוח הוא שריר, הפעילו את שרירי הגוף…ותזכרו טוב יותר

גם המוח הוא שריר, הפעילו את שרירי הגוף…ותזכרו טוב יותר

כולנו יכולים לדקלם מתוך שינה את המסרים הידועים על הקשר שבין גוף ונפש. אפילו אם אנו מעדיפים להושיט את היד אל ארון התרופות לפני שנבדוק את אורחות חיינו – תזונה, תנועה ומנוחה- יש לשער ששמענו לא פעם את המשפט “נפש בריאה בגוף בריא” (חז”ל). בילדותי היתה זו...
להחזיר את הגוף אל המרחב

להחזיר את הגוף אל המרחב

מה זה אומר “להחזיר את הגוף/את עצמי אל המרחב”?  במונחי שיטת לאבאן-בארטנייף אנחנו קוראים לזה Embodying space.   מחשבות והרהורים שעלו אצלי תוך כדי הליכה בטבע, בתוך ימי הפסח, כשאני (בפעם המיליון) הופכת בדעתי מה מייחד את מה שאני מלמדת ומהי אוכלוסיית היעד...
איך קשורים מקצבי תנועה ליעילות ולתפוקה שלכם, ואיך כל זה מתקשר להנאה בעבודה?

איך קשורים מקצבי תנועה ליעילות ולתפוקה שלכם, ואיך כל זה מתקשר להנאה בעבודה?

   לפעמים, הדרך אל יעילות, תפוקה גבוהה וסיפוק בעבודה – עוברת בדרך הארוכה יותר. למה זה? פוסט מעט ארוך- אבל שווה. כהכנה לסדנאות והרצאות עתידיות, אני חוזרת עכשיו לקרוא פרקים בביוגרפיה של רודולף לאבאן ושל התפתחות השיטה הנקראת לאבאן/בארטנייף. רודולף פון לאבאן...
מה חדש בהרגלים הישנים שלכם, או-איך בפסח הזה תשבו בסינאפסה

מה חדש בהרגלים הישנים שלכם, או-איך בפסח הזה תשבו בסינאפסה

באנגלית נהוג לומר ש”הרגלים ישנים מתים לאט”. מכירים את ההרגלים שיושבים להם אי-שם ומנהלים אתכם אפילו בלי שתשימו לב? ההרגל שלנו להבטיח לעצמנו שנהיה מאורגנים יותר, נלך לישון בזמן, נאכל מסודר, נלך לישון בזמן ונקום ‘כמו בני אדם’. אז הבטחנו…...
ימין ושמאל זה עניין של הגוף שלכם, לא של הפוליטיקאים

ימין ושמאל זה עניין של הגוף שלכם, לא של הפוליטיקאים

או- איך יעזור לנו הגוף להחליט במי לבחור? ביום שלישי הקרוב, 9.4.19 ניגש כולנו אל הקלפי להצביע לכנסת ה-21. אולי יותר מבכל מערכת בחירות בעבר, עסוקים הפוליטיקאים בחודשים האחרונים בהטחת ביטויים מעליבים זה בזה, בעיקר (אם כי למרבה הפלא לא רק…) ביריביהם מהצד השני של...
מי נמצא בין הראש והזנב שלנו?

מי נמצא בין הראש והזנב שלנו?

בימים האחרונים נתקלתי בפייסבוק בתמונה הזו, שצילם מישהו והעלה – בובת חלון ראווה עדכנית משהו. מכירים את הפוזיציה הזו? נמצאים בה מדי פעם?!! אם אתם כמו חלק גדול מתושבי החלק המערבי של הכדור, יש לשער שמדי פעם הגעתם לפוזיציה זו, ואם לא אתם- אז ילדיכם, בוודאי אם הם בגיל...
להיות מגדל פיזה

להיות מגדל פיזה

תהיתם פעם מדוע מגדל פיזה כל כך מרתק אותנו? מיליוני אנשים מבקרים בו כל שנה, מצטלמים איתו, מחקים אותו, מעמידים פני תומכים אותו. מה יש בו במגדל הזה, שמעורר בנו פליאה והתרגשות כה עזים? הרי מגדלים רבים לה לאיטליה, ולאירופה בכלל. דבר אחד פשוט – האיתגור של כוח המשיכה. היציאה...
ואתם, כבר רקדתם היום?!!

ואתם, כבר רקדתם היום?!!

אני זוכרת את עצמי בכל ערב שישי, כבר מכיתות היסוד, מחכה לערב הריקודים שהיינו מארגנים לעצמנו, הרחק מעיני ההורים. פטיפון ישן וחורק, תקליטים ‘שאולים’ ממקורות שונים, וכמה מטרים פנויים משולחנות וכיסאות – זה כל מה שהיינו צריכים כדי לבלות את עצמנו לדעת. יחס...
של מי ובשביל מה כל הגוף הזה, לעזאזל?!

של מי ובשביל מה כל הגוף הזה, לעזאזל?!

“הגוף עצמו מחזיק בשיעורים רבים להם אנו זקוקים כדי לחיות חיים ברי- קיימא בעולם.” (מורדיאן) אם אתם קוראים את הבלוג הזה כרגע, כפי הנראה עברתם כבר בכמה “שבתות” (כפי שאמי ז”ל נהגה לומר) את גיל העשרה, וכפי הנראה כבר תהיתם פעם אחת לפחות בימי...
על ‘תיאטרון עני’ וחדוות היצירה

על ‘תיאטרון עני’ וחדוות היצירה

גם דברים טובים מגיעים בצרורות. כך, מצאתי עצמי לאחרונה ‘מבוקשת’ על ידי שלוש קבוצות תאטרון חובבים/קהילתי לסייע להם בכוראוגרפיה להצגות שלהם. שתי הצגות בוגרים –  “אורזיהמזוודות” של חנוך לווין, ומחזה מקורי שנוצר ונכתב על ידי חברי קבוצת תיאטרון...