באנו חושך לגרש

באנו חושך לגרש

נר שני של חנוכה, חג האורים. “… סורה חושך, הלאה שחור סורה – מפני האור”.   אני ממשיכה את הדיאלוג שלי עם הספר של מארק וואלש על אמבודימנט, בעיקר בהקשר של אמבודימנט בחיי היומיום שלנו. בדיאלוג אני מביאה מדברי וואלש בתרגום חופשי, עם הערות ותוספות שלי....
לנוע את עצמי לדעת

לנוע את עצמי לדעת

המרחב האישי בו אנו נעים וגודל טווח התנועה שלנו מבטאים היבטים של מידת הנוחות שלנו במרחב הכללי בו אנו נעים ואותו אנו חולקים עם אנשים נוספים. כאשר אנו נעים בטווחים משתנים, אנו חווים את עצמנו בדרכים שונות, ומאמנים את עצמנו למשימות ומיומנויות שונות. כאשר איננו ממלאים את מלוא טווח התנועה, אנו מקטינים את חווית המרחב האישי שלנו, והקטנה זו היא גם סוג של וויתור על מרחב ביטוי שאנו יכולים להרשות לעצמנו לקחת.

“לשנות את התנועה זה לשנות את החיים”- עוד הרהורים על אמבודימנט

“לשנות את התנועה זה לשנות את החיים”- עוד הרהורים על אמבודימנט

לפני שבוע הסתיימה הסדרה הראשונה של סדנאות לאבאן/בארטנייף למתחילים ולמתקדמים. היה לי מרגש, מזכך ומניע הלאה, לראות, להבחין ולשמוע את החוויות הגדולות כקטנות שעברנו יחד ואת המשמעות שנתנו המשתתפים לפעילויות שעשינו, רובן – תנועתיות ‘גרידא’.( האמנם יש דבר כזה?)...
להציב את עצמי במרחב – על גוף, נוכחות ועמדות מרחביות

להציב את עצמי במרחב – על גוף, נוכחות ועמדות מרחביות

אני אוהבת להתחיל את היום שלי במדיטציה במקום בו נגמר הליל, עדיין בשכיבה, כשהמוח שלי עדיין חציו מעורפל. היכולת להיות עם הגוף בשלב בו המוח עדיין לא נכנס לפעולה הרגילה שלו, ואפילו לנמנם קצת על תחושות הגוף, רגע לפני שהמוח שלי מתחיל לקחת אחראיות על היום- משחררת את...
כיצד נחזיר את הבית הביתה?

כיצד נחזיר את הבית הביתה?

  “מי אמר שמה שציפורים עושות בבוקר זה לשיר? הן אולי שרות בכפר, אך הן בוכות בעיר” (יהונתן גפן, שיר שהולך איתי מאז נעורי)   בפוסט הקודם כתבתי על אמבודימנט ועל הטרגדיה של דיס-אמבודימנט, הניתוק שיש לנו מגופנו והמחירים שאנו משלמים על כך. גם אני. גם...
כיצד נחזור הביתה?

כיצד נחזור הביתה?

מבלי לעצור מבלי לעצור אינני מבחין בנהר הזועם שאני לכוד בו אני מנציח את השיגעון שלי, ואת האכזריות של התרבות שלי גופי מחכה בסבלנות, בן ברית הנכון לעזור אבל אני רץ הלאה. הטרגדיה היומית של התעלמותי ממנו ושל חיפוש הנחמה באבדון אכזרי נעלמת מעיני. (מארק וולש) כל כך קל בחיים...
מתי עדיף To Walk before the Talk ? או – מה לבחירות לכנסת ולתנועה שלכם?!!  על תנועה וקבלת החלטות – פוסט מיוחד לקראת בחירות חוזרות ולימי החול

מתי עדיף To Walk before the Talk ? או – מה לבחירות לכנסת ולתנועה שלכם?!! על תנועה וקבלת החלטות – פוסט מיוחד לקראת בחירות חוזרות ולימי החול

בחודש יולי האחרון, בעוד עמיתי לכנס Movement :Body- Brain- Cognition נתנו הרצאות מרתקות, כגון ההרצאה/מסע בזמן של ד”ר ליסמן על התודעה של העובר (עליה כתבתי בפוסט הקודם) – החלטתי אני לקחת את משתתפי הסדנה שנתתי בכנס אל מסע אחר, מסע תנועתי בעקבות הקשר בין התנועה שלהם...
החיים המופלאים של העובר/ה שהיית פעם  – מסע בזמן

החיים המופלאים של העובר/ה שהיית פעם – מסע בזמן

בחודש יולי האחרון השתתפתי בכנס Movement: Body-Brain-Cognition באוניברסיטת תל אביב. לכנס הגיעו חוקרים מתחומי הנוירולוגיה, הפיזיותרפיה, מדעי התנועה ואנשי תנועה החוקרים את התנועה בסטודיו בהקשרים שונים – מופע, ביטוי, טיפול וכדומה. בפוסט זה אני רוצה לספר לך כמה עובדות...
איך תסייעו לילדיכם ולעצמיכם להתרכז, ליהנות ולהצליח יותר בלימודים בעזרת תרגילי תנועה – שי לפתיחת שנת הלימודים

איך תסייעו לילדיכם ולעצמיכם להתרכז, ליהנות ולהצליח יותר בלימודים בעזרת תרגילי תנועה – שי לפתיחת שנת הלימודים

בפוסט הקודם כתבתי על גוף תנועה ולמידה, ועל החשיבות של התנועה כמרכיב הכרחי ללמידה, הן מההיבט הפיזי-נוירולוגי, והן מהיבטים החווייתיים-הרגשיים-המחשבתיים. בפוסט כתבתי על החשיבות לעודד ילדים ללמוד תוך כדי תנועה, ובכלל להחזיר את התנועה לתוך מערכת החינוך. אבל הפעם, אני רוצה...
על גוף תנועה ולמידה – פוסט קצר (מדי) לקראת שנת הלימודים החדשה

על גוף תנועה ולמידה – פוסט קצר (מדי) לקראת שנת הלימודים החדשה

אנו נכנסים לעולם דרך הגוף, כשאנו חבוקים בתנועה האינסופית, שהיא סימן ההיכר של החיים עצמם. הגוף הינו, בו זמנית, גם הנוף אשר דרכו אנו מגלים, חוקרים, ומבטאים את עצמנו; גם המדיום באמצעותו אנו מנווטים, לומדים על ופועלים עם ובתוך העולם; וגם המשכן העיקרי של עצמנו. כל חומר...