על ‘תיאטרון עני’ וחדוות היצירה

על ‘תיאטרון עני’ וחדוות היצירה

גם דברים טובים מגיעים בצרורות. כך, מצאתי עצמי בחודש וחצי האחרון, כשבתוך 3 ימים קיבלתי בקשות משלוש קבוצות תאטרון חובבים/קהילתי לסייע להם בכוראוגרפיה להצגות שלהם. שתי הצגות בוגרים – אחת של “אורזי המזוודות” של חנוך לווין, אחת של מחזה מקורי שנוצר ונכתב...
אמא’לה, גדל לי האגודל במוח והתכופף לי הצוואר !!!!

אמא’לה, גדל לי האגודל במוח והתכופף לי הצוואר !!!!

(התמונה מתוך אתר האינטרנט http://www.askpamba.com/homunculus.jpg) או- מה שלא בדקו מפתחי הטכנולוגיה, כשהמציאו את הטלפון הנייד, ודפקו לנו את הבריאות והשכל, ומה בכל זאת נוכל לעשות בעניין? חנוכה הוא חג נפלא, שמזמין ומאפשר לנו להיפגש בכל ערב במשך 8 ימים להדלקת נרות...
איך מצאתי משמעות ובית דרך תנועה

איך מצאתי משמעות ובית דרך תנועה

“…תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם והיא מהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. ” (לינדה הארטלי) כשנולדתי, היו לי ארבעה אחים גדולים יותר, ותוך ארבע שנים נוספו לי עוד שני אחים צעירים. הייתי החמישית...
שנהיה לראש וגם לזנב, ולהפך

שנהיה לראש וגם לזנב, ולהפך

בראש השנה, ולקראת יום הכיפורים עולות ברכות רבות שאנו מברכים זה את זה. אחת מהן, “שתהיו לראש ולא לזנב”. הפירוש הפשוט הוא, כדברי הרמב”ן הוא שעם ישראל יהיה בראש העמים ולא יהיה משועבד לעמים אחרים, שנוביל את אומות העולם. פירושים נוספים יש, ואחד מהם, בעל...
איך מרגישה ‘ענווה’ בגוף שלך?

איך מרגישה ‘ענווה’ בגוף שלך?

שני סיפורים אנושיים אמיתיים וממשיים הגיעו אלי בבוקר החג (ראש השנה). האחד, הגיע אלי במייל וסיפר לי על מורה ידועה, חשובה ונערצת בתחום שאני עוסקת בו. פסיכיאטרית אמריקאית, שהתמחתה בדרכים טבעיות וגופניות לעזור לאנשים רבים, והדריכה אנשי מקצוע רבים תחתיה- תמיד במאור פנים...
3 תרגילים למניעת כאבי גב

3 תרגילים למניעת כאבי גב

זה לא משנה אם אתם סובלים מגב תפוס או אם קמתם חלילה הבוקר עם כאבי גב תחתון או כאבי גב עליון. קבלו 3 תרגילים פשוטים שיסייעו לכם לבסס שיגרה בריאה בה תמנעו מגב תפוס ותשחררו כאבים שאינם אקוטיים* טרם התרגול, אנא שימו לב! במקרה שיש לכם פגיעה בעמוד השדרה – יש להגיע מיד...
3 טיפים למניעת כאבי גב

3 טיפים למניעת כאבי גב

3 טיפים חשובים ופשוטים שישמרו על הגב שלכם כך שתוכלו לנוע בעולם באופן נינוח, משוחרר ונטול כאב בהמשך למאמר על הסיבות שגורמות לנו לכאבי גב עליון, כאבי גב תחתון או גב תפוס. קבלו ממני 3 טיפים נהדרים שכדאי להתייחס אליהם 1.ראש זנב עמוד השדרה מתפתל בין הראש והזנב. הראש והזנב,...
אגב מחשבות על הגב

אגב מחשבות על הגב

למה אנו סובלים מכאבי גב או גב תפוס? סובלים מכאבי גב תחתון או כאבי גב עליון? וכי למה שלא יכאב?!?!! תראו איך אנחנו מתייחסים אליו!!!   אנחנו משתמשים בגב כדי להרים/לסחוב/לשאת/להניח ולדחוף דברים. אנחנו מתייחסים אל הגב שלנו רק כאל החלק הזה שמחבר בין האיבר הנדרש ביותר...