על יעילות תנועתית והיכולת ‘להשקיע עצמך’ במעשיך – מרשימותיה של שחיינית שמחשבת מסלול מחדש

על יעילות תנועתית והיכולת ‘להשקיע עצמך’ במעשיך – מרשימותיה של שחיינית שמחשבת מסלול מחדש

הפוסט הזה נכתב במים. ממש כך; תוך כדי שחיה. הוא קצת ארוך ורטוב, אבל למרות מה שנראה – הוא לא על שחייה אלא על החיים, גם שלך.   לפני מיליון ואחת שנים, כשהייתי בכיתה ד’, אני חושבת, הבנתי שאני צריכה לעשות משהו כדי ללמוד לשחות ‘כמו שצריך’.  ...
בתוך בריכת האור

בתוך בריכת האור

“הִנֵּה הַזְגוּגִית – שְׁמָהּ צָלוּל מִשְּׁמוֹתֵינוּ וּמִי בְּקִפְאוֹן הִרְהוּרָהּ יַעֲבֹר? עַל קַו מִפְתָּנָהּ, כְּעַל סַף נִשְׁמָתֵנוּ, הָרַעַשׁ נִפְרָד מִן הָאוֹר”. נתן אלתרמן, “שדרות בגשם”, מתוך הספר “כוכבים בחוץ”    ...
להאט את עצמי לדעת

להאט את עצמי לדעת

מי שמכיר אותי, יודע שאני אישה של הקצב המהיר. אני הולכת מהר, מדברת מהר, חושבת ועושה הקשרים מהר. אני אסוציאטיבית ונוטה לקשר דברים מעולמות שונים, וזה פשוט עולה לי ברגע (אפרופו, קראתי פעם על מחקר המקשר בין מהירות ההליכה ומהירות החשיבה). זה לא שאני אצנית, או אפילו מתרגלת...
על תנועה, למידה, מתח וחרדה

על תנועה, למידה, מתח וחרדה

בימים אלה, כשרובנו, המבוגרים, דאוגים סביב נושאי בריאות, קורונה, סגרים ואפשרויות עבודה – עשרות אלפי תיכוניסטים וסטודנטים ניגשים לבחינות בגרות ובחינות סיום. הם חזרו ללימודים ב- Live לאחר חודשים של למידה בזום; ומאז-העולם סביבם הומה וגועש. כל יציאה מהבית, ארוע בית-ספרי,...
למה האימיונוגלוביולינים שלך חשובים במיוחד עכשיו, ומי הם בכלל החבר’ה האלה?!

למה האימיונוגלוביולינים שלך חשובים במיוחד עכשיו, ומי הם בכלל החבר’ה האלה?!

למה האימיונוגלוביולינים שלך חשובים במיוחד עכשיו, ומי הם בכלל החבר’ה האלה?! או – מה מספר לנו המחקר הרפואי על סטרס/רוגע ומערכת החיסון? הקדמה. לממהרים…אפשר לדלג. מטופש… במשך כ- 30 שנה אני עוסקת בקשרים שבין גוף-תנועה-רגש-ביטוי-חשיבה, בשיטת לאבאן-בארטנייף...
איך נהיה עמידים בתקופת שינוי ורוחות סוערות

איך נהיה עמידים בתקופת שינוי ורוחות סוערות

“אנו רואים את האור מגולף בידי הצללים, מרגישים את החדווה צומחת מתוך הצער; את ההווה מרחף בין העבר והעתיד. בין ניגודים אלה, מתקיימת תחושה של תנועה המחדשת את הבהירות של כל אחת מהחוויות” אירמגארד בארטנייף לפני שהתחלתי לכתוב את הפוסט הזה, עברתי לי לתומי על...