על תנועה, למידה, מתח וחרדה

על תנועה, למידה, מתח וחרדה

בימים אלה, כשרובנו, המבוגרים, דאוגים סביב נושאי בריאות, קורונה, סגרים ואפשרויות עבודה – עשרות אלפי תיכוניסטים וסטודנטים ניגשים לבחינות בגרות ובחינות סיום. הם חזרו ללימודים ב- Live לאחר חודשים של למידה בזום; ומאז-העולם סביבם הומה וגועש. כל יציאה מהבית, ארוע בית-ספרי,...
למה האימיונוגלוביולינים שלך חשובים במיוחד עכשיו, ומי הם בכלל החבר’ה האלה?!

למה האימיונוגלוביולינים שלך חשובים במיוחד עכשיו, ומי הם בכלל החבר’ה האלה?!

למה האימיונוגלוביולינים שלך חשובים במיוחד עכשיו, ומי הם בכלל החבר’ה האלה?! או – מה מספר לנו המחקר הרפואי על סטרס/רוגע ומערכת החיסון? הקדמה. לממהרים…אפשר לדלג. מטופש… במשך כ- 30 שנה אני עוסקת בקשרים שבין גוף-תנועה-רגש-ביטוי-חשיבה, בשיטת לאבאן-בארטנייף...
איך נהיה עמידים בתקופת שינוי ורוחות סוערות

איך נהיה עמידים בתקופת שינוי ורוחות סוערות

“אנו רואים את האור מגולף בידי הצללים, מרגישים את החדווה צומחת מתוך הצער; את ההווה מרחף בין העבר והעתיד. בין ניגודים אלה, מתקיימת תחושה של תנועה המחדשת את הבהירות של כל אחת מהחוויות” אירמגארד בארטנייף לפני שהתחלתי לכתוב את הפוסט הזה, עברתי לי לתומי על...
איך נחזק את הכנפיים שלנו ונהיה עמידים יותר בימים בהם ‘אפקט הפרפר’ אינו רק מטאפורה נמלצת

איך נחזק את הכנפיים שלנו ונהיה עמידים יותר בימים בהם ‘אפקט הפרפר’ אינו רק מטאפורה נמלצת

טוב, הרבה כבר נאמר על ‘אפקט הפרפר’ בעבר, והוא שימש כותבים ו’מורי דרך’ רבים בשבילי המאבק למען עולם אקולוגי יותר – פיזית וחברתית. אבל נראה לי שעד כה היה המושג בעיקרו מטאפורי, לפחות מבחינת הבנתנו את ההשפעה של כנפי הפרפר באמאזונס על מישורי השלג...
באנו חושך לגרש

באנו חושך לגרש

נר שני של חנוכה, חג האורים. “… סורה חושך, הלאה שחור סורה – מפני האור”.   אני ממשיכה את הדיאלוג שלי עם הספר של מארק וואלש על אמבודימנט, בעיקר בהקשר של אמבודימנט בחיי היומיום שלנו. בדיאלוג אני מביאה מדברי וואלש בתרגום חופשי, עם הערות ותוספות שלי....
לנוע את עצמי לדעת

לנוע את עצמי לדעת

לפני כשבוע קראתי בפייסבוק פוסט של מורה בכיר ומנוסה לתנועה, בו הוא מתייחס לשאלה המעסיקה רבים ממורי התנועה וגם אותי: “מה לתנועה/לתרגיל/להתנסות האלה אותם אני מלמדת במפגש או קורס, ולתנועה אותה מבצע המתאמן/תלמיד/מטופל בחיי היומיום שלו?” במקרה של הקורסים שלי,...