שלום חברים ותיקים,

מרוב געגועי לכם, הכנתי לנו לשנה זו סדרות קצרות של מפגשים מרתקים, אשר נועדו לאפשר לנו לשוב ולהיפגש בשמחתם של הגופ-נפש. 🙂

הסדנאות האלה מיועדות לאנשים שהתנסו כבר בשיטת לאבאן-בארטנייף, בעיקר בפרק התנועה ההתפתחותית, העוסק בדפוסי התנועה הינקותיים ומקומם בחיינו כבוגרים.

בסדנאות אלה, אנו מתקדמים אל מעבר לדפוסי הבסיס אל המורכבות הגבוהה יותר של התנועה, בה ‘נפגשים’ מרכיבי תנועה שונים אלה עם אלה, ליצירת מקצבי תנועה והתנהלות עשירים ומגוונים.

אנו נחקור קשרים כגון, הקשר שבין ציר האורך של הגוף והיכולת שלנו להיות באנכיות ומחוץ לאנכיות הגוף; את האופן בו מרכיבי תנועה כגון מרחב ואיכויות תנועה משפיעים על ביצוע תנועה בדפוס או בתרגיל מסוים.

ננוע ברצפי תנועה ארוכים יותר, כשאנחנו מתנסים בדרכים שונות לארגן ולאגד תנועה לרצפים ו’משפטים’, נעבוד על מקצבי השרשראות הקינמטיות שבין גפיים ומרכז הגוף/אגן למציאת תנועה זורמת ונינוחה יותר בגוף ובנפש.

כמו תמיד, נוכח בעבודה יהיה הרובד האקספרסיבי של התנועה, תוך הרחבת המנעד ההבעתי של עצמנו בגוף ובמרחב.

במפגשים יינתן גם זמן לחקירת שאלות של המשתתפים, וכן ליישומים ספציפיים בתחומי תנועה – יוגה, פילאטיס, מחול, ולטיפול/עבודה עם אוכלוסיות ספציפיות בתחומי הטיפול בתנועה ופסיכותרפיה גופנית.

הסדנאות מאורגנות בסדרות קצרות בנות 3 מפגשים של 2.5 שעות, כשכל סידרה וכל מפגש מאורגנים סביב נושאים מרכזים.

איפה ומתי?

ימי ד’ 10:15-12:45 בסטודיו “להניע עם נועה” בכפר סבא בתאריכים הבאים:

סידרה א – “מעבר ל Basic 6” –  שילוב תרגילי הרצפה בתנועה מורכבת יותר ותרומתם לארגון מרכז הגוף והכנתו לתנועה במרחב.
תאריכים:
20.11.19
27.11.19
4.12.19

סידרה ב’ – “מקצבי גוף ותנועה” – מקצבי התנועה שבין גפיים ומרכז הגוף/אגן.
תאריכים:
22.1.20
29.1.20
5.2.20

2 הסדרות הבאות כבר בהכנה ויפורסמו בהמשך.

שאלות נפוצות:

  1. האם אפשר לקחת רק סידרה אחת?

כן. מומלץ לקחת את הסידרה הראשונה, במקרה זה, אבל אפשרי גם להצטרף רק לסידרה השנייה.

עם זאת, ההנחה היא לנרשמים ל- 2 סדרות מראש.

2. האם אפשר לקחת רק מפגש אחד בסידרה?

מממ… זה פחות, בגלל החשיבות ביצירת קבוצה עובדת וגם בגלל הזליגה של חומרים ממפגש אחד לאחר.

אם זו האופציה היחידה שלכם – דברו איתי.

 

עלות:

לנרשמים לסידרה אחת – 560 ש”ח

לנרשמים ל- 2 סדרות – 990 ש”ח (הנחה של 130 ש”ח)

כיצד מצטרפים?

פשוט מאד. כל מה שצריך הוא –

1. למלא את הטופס המצורף כך שאדע שאתם בפנים.

2. לשלם מקדמה בסך 150 ש”ח (אשר תוחזר לכם במקרה ולא תיפתח קבוצה).

לתשלום המקדמה – לחצו כאן.

 

מחכה לכם בגעגוע ושמחה 🙂  🙂

מילכה