“יציבות קודמת לתנועתיות, זהו עיקרון התפתחותי” אירמגארד בארטנייף

 

כיצד אתם מוצאים חוסן בתקופות של סערה אישית, לאומית ועולמית?

 

מיום היוולדנו אל העולם הזה אנו נעים על הרצף הפנימי והחיצוני שבין יציבות ותנועתיות.

העולם אינו נוטה להתייעץ איתנו לפני שהוא מטיח סופות בפנינו,

ואנו נאלצים למצוא איזון לא פעם כאשר הקרקע מתחתינו בתנועה. זה כמו לנסות לפסוע על מימי ביצה טובענית.

תקופת הקורונה היא דוגמא לביצה זו, כשרבים מאיתנו מנסים לשמור את עצמנו וקרובנו יציבים מעל המים – בריאותית, רגשית, כלכלית.

רובנו מחפשים שביב של יציבות, מקווים לקבלה ממנהיגינו השונים, מהפקידים המנהלים את חיינו, מהרופאים ואנשי הרפואה.

אבל ישנה גם היציבות שאנו יכולים לקבל מעצמנו, ולהעניק אותה לעצמנו ולאחרים.

בסדנה זו, נתנסה בדרכים גופניות ותנועתיות היכולות לסייע לנו להרגיש ‘בבית’ בתוך הגוף שלנו, בנפרד ובקשר, עם העולם הרוגש סביבנו.

היכולת להיות ‘בבית’ מייצרת לנו שקט, ארגון וסדר, ומסייעת לנו להתמודד עם השינויים התכופים ועם הבלתי נודע.

מה יקרה בסדנה?

בסדנה –

נתנסה בטכניקות גופניות-תנועתיות שונות, המיועדות לארגן את הגוף שלנו באופן מחובר וזורם.

נתרגל תרגילים המיועדים ליצירת קשרי מוח-גוף יעילים ונינוחים יותר.

נתנסה במדיטציה מופלאה, שלא תרצו שתסתיים.

נרחיב את דרכי ההתמודדות האישיות שלכם עם המצב.

נרקוד קצת להנאתנו.

למי מיועדת הסדנה?

  • לכל מי שמרגיש שהוא זקוק לה.

  • לכל מי שסקרן ופתוח ומוכן להזיז את עצמו מהמקום.

  • לכל מי שרוצה להעביר שעה וחצי בכיף, ומוכן לשם כך להקשיב לגופו, לנוע, לנשום, להרגיש, לחשוב.

  • לכל מי שתמיד רצה להבין מהן סדנאות התנועה האלה שאני מלמדת ואיך הן מתנהלות.

  • לכל מי שרצה להגיע לסדנאות עד היום ולא הצליח.

  • לכל מי שכבר עשה אותן ובא לו לחזור ולהתפנן.

  • לכם!!!!!

מה ייצא לכם מזה?

  • תרגישו טוב יותר בסיום הסדנה, ולכך יש מספיק סימוכין ב-30 שנה האחרונות.

  • תכירו שיטות תנועתיות בהן משתמשים אנשי מקצוע רבים בתחומי התנועה, הטיפול, המחול והמשחק בעולם כולו.

 

תתנסו בתנועה באופן היכול ‘להפיל’ אי אלה אסימונים הקשורים לגופכם, לתנועתכם  ולחייכם, כולל כאבים ושאר צרות.

  • דרכים לשכלול החוסן הגופני והפנימי שלכם ולחיזוק המערכת החיסונית.

  • פרספקטיבה נוספת על עצמכם ועל אנשים בהם אתם פוגשים בעבודתכם ובחיים.

 

בסגנון ימים אלה – הסדנה תתקיים דרך הזום.

מה תצטרכו?

  • סקרנות ומוכנות לתנועה

  • תוכנת זום בטלפון/מחשב נייד

  • מעט מרחב פנוי סביבכם, כ-2X3 מטר, מזרן תרגול כלשהו. 

  • זהו.

לתאריכים, שעות ולהרשמה – לחצו כאן

 

מה מספרים מי שלמדו סדנאות וקורסים?

“מעטים האנשים והנושאים בעולם שיכולים לרגש אותי עד מאוד. מילכה את כזו ועולם התנועה הוא כזה עבורי, תמיד היה ותמיד יהיה. שוב תודה על מפגשים מעשירים ומפילי אסימונים. אין ספק שעוד נשתמע בהמשך..”          לימור זקר דהאן, פסיכותרפיסטית גופנית

“קורס מרחיב דעת, מנחה נהדרת Milca Leon , חברותא מושלמת. תודה. ”        רויטל טבע, מטפלת במגע

“זה היה תענוג . תודה על חלונות שנפתחו !!!”    עפרה, קול ותנועה

הלמידה והעבודה בסדנה הינה מעשית, כשהידע העיוני מלווה ומעמיק את הלמידה המעשית.

להתראות בסדנה הזו, ובאחרות 🙂

מילכה

רוצה לחוות תנועה זורמת ומאורגנת שתביא שינוי בגופ-נפש? זה הזמן להתקשר 054-4643230 וליהנות משיחת ייעוץ חינם שתשנה את חייך

 

מתי?  איך נרשמים? לפרטים- לחצו כאן

מספר המקומות מוגבל- אל תהססו