לנוע את עצמי לדעת – לווסת, לארגן ולבטא את עצמנו דרך מקצבי נשימה ופעולה

לנוע את עצמי לדעת – לווסת, לארגן ולבטא את עצמנו דרך מקצבי נשימה ופעולה

“לקחתי שאיפה עמוקה והאזנתי לנהמה העתיקה של לבי: הנני, הנני, הנני”                                       סילביה פלאת’ הנשימה היא הפעולה הראשונה והאחרונה שלנו בעולם הזה. היא פעולה אוטונומית המסונכרנת פוטנציאלית עם שאר פעולות הגוף – האוטונומיות...
“כל מה שרצית לדעת (על החיים) ולא ידעת איך לשאול (את התנועה)”

“כל מה שרצית לדעת (על החיים) ולא ידעת איך לשאול (את התנועה)”

סדנת מבוא לשיטת לאבאן/בארטנייף, המיועדת להכיר את השיטה למי שלא התנסה בה, או התנסה מעט ורוצה להמשיך ולהכירה.     בהגדה של פסח, אחרי שאנו שואלים את ארבע הקושיות, אנו מזכירים את ארבעת הבנים ‘נגדם’ דיברה התורה. האחרון שבהם הוא “זה שלא ידע...
להתארגן על עצמי ל-חדש.ה – תנועה במרחב הדפוסים שבין יציבות ותנועתיות

להתארגן על עצמי ל-חדש.ה – תנועה במרחב הדפוסים שבין יציבות ותנועתיות

“הזמן את השנים יניס וקצת בינה בלב מכניס אבל ישנם דברים שהוא עוד לא גילה לי האם יפרח לי עוד שושן האם נעור בי ניצוץ נושן האם בסוף הדרך מחכה תשובה לי   ואיך נדע אם יש תקווה שכשנבוא, שכשנבוא נמצא תשובה   לאן נמשכת המסילה לאן הולכת התפילה ומי ישיב לשאלה ומי...
“איך מגדלים חוסן באמצעות תנועה?”

“איך מגדלים חוסן באמצעות תנועה?”

אחת לתקופה/ יחזקאל רחמים אַחַת לִתְקוּפָה מַכָּה בִּי סוּפָה עוֹקֶרֶת קִרְעֵי עֲנָפִים עֲיֵפִים וַאֲנִי בְּסוֹפָהּ כְּמוֹ חַיָּה שְׁסוּפָה מִתְבּוֹנֵן בְּנִדְּחֵי עֲנָפַי הַשְּׁפוּפִים   וְסָפַגְתִּי סוּפוֹת וְנוֹתַרְתִּי אֲנִי וַאֲפִלּוּ יוֹתֵר, בִּזְכוּת מַה...
לגדל חוסן – איך יכולה התנועה לסייע לנו להתווסת, לחדש כוחות ולצמוח גם בתקופת חירום מתמשכת

לגדל חוסן – איך יכולה התנועה לסייע לנו להתווסת, לחדש כוחות ולצמוח גם בתקופת חירום מתמשכת

לגדל חוסן – סדרת מפגשים קצרה בתנועה סומאטית אינטגרטיבית לוויסות, ארגון והנעה מחדש של תנועת הגופ-נפש    אולי יותר מאי פעם, הפכה המילה ‘חוסן’ לביטוי שגור בו אנו מתייחסים ליכולת לעמוד בפני אתגרים, אתגרי התקופה.    ‘חוסן’, על פי...
דילוג לתוכן