על ‘תיאטרון עני’ וחדוות היצירה
גם דברים טובים מגיעים בצרורות. כך, מצאתי עצמי לאחרונה ‘מבוקשת’ על ידי שלוש קבוצות תאטרון חובבים/קהילתי לסייע להם בכוראוגרפיה להצגות שלהם. שתי הצגות בוגרים – “אורזיהמזוודות” של חנוך לווין, ומחזה מקורי שנוצר ונכתב על ידי חברי קבוצת תיאטרון...
אמא’לה, גדל לי האגודל במוח והתכופף לי הצוואר !!!!
(התמונה מתוך אתר האינטרנט http://www.askpamba.com/homunculus.jpg) או- מה שלא בדקו מפתחי הטכנולוגיה, כשהמציאו את הטלפון הנייד, ודפקו לנו את הבריאות והשכל, ומה בכל זאת נוכל לעשות בעניין? חנוכה הוא חג נפלא, שמזמין ומאפשר לנו להיפגש בכל ערב במשך 8 ימים להדלקת נרות...
איך מצאתי משמעות ובית דרך תנועה
“…תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם והיא מהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. ” (לינדה הארטלי) כשנולדתי, היו לי ארבעה אחים גדולים יותר, ותוך ארבע שנים נוספו לי עוד שני אחים צעירים. הייתי החמישית...
שנהיה לראש וגם לזנב, ולהפך
בראש השנה, ולקראת יום הכיפורים עולות ברכות רבות שאנו מברכים זה את זה. אחת מהן, “שתהיו לראש ולא לזנב”. הפירוש הפשוט הוא, כדברי הרמב”ן הוא שעם ישראל יהיה בראש העמים ולא יהיה משועבד לעמים אחרים, שנוביל את אומות העולם. פירושים נוספים יש, ואחד מהם, בעל...
איך מרגישה ‘ענווה’ בגוף שלך?
שני סיפורים אנושיים אמיתיים וממשיים הגיעו אלי בבוקר החג (ראש השנה). האחד, הגיע אלי במייל וסיפר לי על מורה ידועה, חשובה ונערצת בתחום שאני עוסקת בו. פסיכיאטרית אמריקאית, שהתמחתה בדרכים טבעיות וגופניות לעזור לאנשים רבים, והדריכה אנשי מקצוע רבים תחתיה- תמיד במאור פנים...
להתחיל את שנת הלימודים ברגל ימין
איך חלוקת אזורי המוח משפיעה על קשרי הגוף שלנו, האם חלוקה זו אכן ברורה, ומדוע חשוב שהילדים ינועו בבית הספר.
מה הקשר בין הראייה שלך, התנועה שלך, טיול עם הכלבה לפני שקיעה ואיך שתראה השנה החדשה שלך?
מה הקשר בין תנועה וראייה, מדוע חשוב לנו לתרגל ראייה פריפריאלית בשעות השחר והדמדומים, ואיך כל אלה תורמים לבריאותנו החושית והרגשית.
3 תרגילים למניעת כאבי גב
זה לא משנה אם אתם סובלים מגב תפוס או אם קמתם חלילה הבוקר עם כאבי גב תחתון או כאבי גב עליון. קבלו 3 תרגילים פשוטים שיסייעו לכם לבסס שיגרה בריאה בה תמנעו מגב תפוס ותשחררו כאבים שאינם אקוטיים* טרם התרגול, אנא שימו לב! במקרה שיש לכם פגיעה בעמוד השדרה – יש להגיע מיד...
3 טיפים למניעת כאבי גב
3 טיפים חשובים ופשוטים שישמרו על הגב שלכם כך שתוכלו לנוע בעולם באופן נינוח, משוחרר ונטול כאב בהמשך למאמר על הסיבות שגורמות לנו לכאבי גב עליון, כאבי גב תחתון או גב תפוס. קבלו ממני 3 טיפים נהדרים שכדאי להתייחס אליהם 1.ראש זנב עמוד השדרה מתפתל בין הראש והזנב. הראש והזנב,...